जुम्ला जान १५० विशेषज्ञ चिकित्सकले निवेदन हाले

काठमाडौँ । “दुर्गमका जिल्ला एवं क्षेत्रमा विशेषज्ञ चिकित्सक सेवा दिन जान मान्दैनन् । गए पनि लामो समय टिक्दैनन्”, भन्ने आम बुझाइ छ । कर्णाली स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठान जुम्लाले पछिल्लो समय सो बुझाइलाई गलत सावित गरिदिएको छ । उसले आफ्ना चार जना युवा विशेषज्ञ चिकित्सकलाई सुर्खेत अस्पतालमा काम गर्न पठाई सरकार र समुदायका लागि नयाँ उदाहरण शुरुआत गरेको छ । सरकारी सुर्खेत अस्पतालमा विशेषज्ञ चिकित्सक सेवाको अभाव भएपछि प्रतिष्ठानले विषयगत विधाका फरकफरक चिकित्सक मङ्गल रावल, हरिहर देवकोटा, रमेश भट्टराई र राजिव शाहलाई जुम्लाबाट सुर्खेत अस्पताल काम गर्न पठाएको छ । स्वास्थ्य…

पुरा पढ्नुहोस

सर्पको विष झार्न, जुम्रा मार्न देखि नाकबाट रगत बग्न रोक्न तेजपत्ता [बिधि सहित]

तेजपत्ता पनि घरेलु औषधीले भरिपुर्ण गुण भएको पात हो । यसले माछा, मासुका परिकार स्वादिलो बनाउनको लागि प्रयोगमा ल्याइन्छ । तर यसको औषधीय गुणको बारेमा भने धेरैलाई थाहा नहुन सक्छ । यसले स्वादको मात्र काम नगरेर अचुक औषधीको काम गर्छ । तेजपत्ताका फाइदा यस्ता छन् । १, सर्पको विष झार्छ: सर्पले टोक्ने वित्तिकैको आलो घाउलाई तत्काल निको पार्न तेजपत्ताले औषधिको काम गर्छ । विषालु किराले टोकेर बनेको घाउमा तेजपत्ताको रस प्रयोग गर्दा घाउ ठिक हुन्छ । सर्पले टोकेको ठाउँमा तेजपत्ताको रस लगाउँदा विष झर्छ । तेजपत्ताको तेलमा ‘एन्टी फंगल’ तथा…

पुरा पढ्नुहोस

भन्दा लाज लाग्ने, नभन्दा समस्या बढ्दै जाने” महिलाका अति संबेदनशील समस्याहरु यस्ता छन्

योनि चिलाउने : यो महिलाहरुमा हुने सामान्य समस्या हो । भन्नपनि लाज लाग्ने, नभन्दा समस्या विकराल बन्दै जाने । यो समस्यामा सेतो पानी बग्ने तथा योनिका भित्ताहरुमा चिलाउने हुन्छ । चूर्णा परे पनि गुह्द्धारबाट सर्दैसर्दै वर आइपुग्छन् र योनि चिलाउने हुन्छ । हर्षा भएमा, न्यूरोसिस र महिनावारी हुनुभन्दा पहिले पनि यौनी चिलाउने गर्छ । गर्भवती अवस्था यस्तो समस्याले बढी नै सताउछ, राती गुम्सिएपछि त कन्याउँदा घाउ पनि हुन्छ । पिसाब मात्र जाँच गरेमा पनि धेरै कुरा पत्ता लाग्छ । यदि कारण पत्ता लागेन भने चिलाउन रोक्ने उपाय अपनाउनु पर्छ ।…

पुरा पढ्नुहोस

खानेकुरा पकाएर बाँकी रहेको तेल प्रयोग गर्ने बानि छ ? एक पटक यो पढ्नुहोस !

कुनै खानेकुरा तारेर, भुटेर बाँकी रहेको तेल के गर्ने ? अक्सर हाम्रो मनले भन्छ, ‘होइन, किन फ्याक्ने । अर्को पटक फेरी काम लाग्छ ।’ हामी कुनै खानेकुरा तारेर बाँकी रहेको तेललाई जतनसाथ राख्छौं । अब सोही तेल अर्को खानेकुरा पकाउन उपयुक्त हुन्छ ? कुरा स्वादको होइन । स्वास्थ्यको हो । के भनिन्छ भने, पटक पटक तेल प्रयोग गर्दा त्यो विषाक्त बन्छ । के हुन्छ तेलको प्रयोग गर्दा ? जब हामी कुनै पनि खानेकुरा डिपफ्राई गर्छौ, सुरुमा त यसले खानालाई डिहाईड्रेट गर्छ । तर पछि यसको रियाक्सन स्वरुप खानाबाट प्रोटिन र…

पुरा पढ्नुहोस

बढी मोटाएर तनाबमा हुनु हुन्छ भने यो तरिका अपनाउनुस ७ दिनमा ७ किलो तौल घट्ने पक्का!

यदि तपाईलाई बन्दा काउलीको सुपले एक हप्तामा शरीरको अनावश्यक बोसोलाई पगालेर तौल घटाउँछ भन्ने कुराको जानकारी छैन भने आज हामी बन्दाको झोल सेवन गरेर जीवनमा कसरी परिवर्तन ल्याउन सकिन्छ भन्ने जानकारी गराउँदै छौं । शरीरको अनावश्यक तौल घटाउने यो अचुक बिधिको विशेषता भनेको उपचारको अवधि भर तपाईले जति बेला भोक लाग्छ आफुले चाहे जति बन्दाको सुप खान सक्नुहुन्छ । जति धेरै यो सुप सेवन गर्नु हुन्छ त्यति नै मात्रामा शरीरको क्यालोरी घट्छ किनकि यो सुपमा क्यालोरीको मात्रा शुन्य बराबर हुन्छ । वास्तवमा यो सुपले भोजनको काम गर्छ जसमा क्यालोरीको मात्रा…

पुरा पढ्नुहोस

सर्जरी गर्दै-गर्दाका अर्धनग्न तस्विर सामाजिक संजालमा भाइरल ! डेमीको यस्तो चर्तिकला ! (तस्विर सहित)

एजेन्सी- हट एण्ड सेक्सी मोडेल डेमी रोज आफ्नो बोल्ड तस्विरको कारण सामाजिक संजालमा मात्र नभई समाचारमा छाउने गर्छिन्। विश्वकै उत्कृष्ट फिकर भएको भन्दै दावी गर्ने डेमीको तस्विर फेरी सामाजिक संजालमा देखा परेका छन्। हालसालै उनले सर्जरी गर्दै गरेको तस्विर सामाजिक संजालमा अपलोड गरेकी छिन्। उनी नन-सर्जिकल लिपोसक्शन गर्नको लागि एक कस्मेटिक अस्पतालमा पुगेकी थिइन्। तस्विरमा उनी मात्रै भित्रि वस्त्र लगाएर सर्जरी गराउंदै गरेको तस्विरमा देख्न सकिन्छ। आफ्नो फिगर मेन्टेन गर्नको लागि डेमी प्राय सर्जरी गराउने गर्छिन्। आफ्नो सुन्दरताको लागि विभिन्न सर्जरी गराइसकेकी डेमी आफ्नो सुन्दरता प्रति धेरै ध्यान दिने गर्छिन्।…

पुरा पढ्नुहोस

चिसोमा बच्चालाई कसरी बचाउने ? यी कुरामा ध्यान दिनुस

काठमाडौं, ११ मंसिर । आवश्यक न्यानो कपडा लगाइदिने: बच्चालाई चिसोबाट बचाउन न्यानो लुगा लगाइदिनुपर्छ । बच्चालाई न्यानो राख्ने नाममा धेरै बाक्लो लुगा पनि लगाइदिनु हुँदैन । अनावश्यक तरिकाले बाक्लो लुगा लगाउँदा पसिना आउँछ । सो पसिना शरीरमै सुक्ने भएकाले उनीहरूमा रुघा लाग्ने, निमोनिया हुने सम्भावना रहन्छ । अझ कपासको लुगाले त पसिना सोस्ने भएकाले बारम्बार चिसो भइरहन्छ । हिटर तथा आगो बाल्दा ध्यान दिने: बच्चालाई चिसोबाट बचाउन भनेर हिटर ताप्ने गरिन्छ । बन्द कोठामा हिटर बाल्दा कार्बनमोनोअक्साइड ग्यास उत्पन्न हुन्छ । यसले बच्चालाई मात्र नभएर ठूलै मानिसलाई समेत असर पार्छ…

पुरा पढ्नुहोस

जाडो महिनामा देखिने प्रमुख रोग यी हुन्, ख्याल राख्नुहोस

मंसिर ९, २०७५ जाडोयाम शुरु भएसँगै धेरैमा मौषमी रुघा खोकी लगायतका समस्या देखापर्छन् । त्यस्तै जाडो मौसममा अन्य केही समस्याहरु देखा पर्नसक्छन् त्यसका लागि तपाई जानकार रहीरहन आवश्यक हुन्छ । इन्फ्लुएन्जा भाइरस : हावाको माध्यमबाट सर्ने यो भाइरस यो सिजनमा पनि देखा परिसकेको छ । छिटो सर्ने र समुदायलाई नै संक्रमित गर्न सक्ने भएकाले जोखिममा रहेका वर्गले यसप्रति चनाखो हुनुपर्छ । दम, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, अंग प्रत्यारोपण गरेका, बालबालिका तथा वृद्धवृद्धा (६५ वर्ष माथिका) हरू यो भाइरसको जोखिममा पर्ने समूह हुन् । घरमा अरू सदस्यलाई संक्रमण नसरोस् भनेर घरबाहिर हुँदा…

पुरा पढ्नुहोस

तपाइलाई थाहा छ ? ‘प्रत्येक ४० सेकेन्डमा एकजनाले आत्महत्या प्रयास गर्दछन्’

टवल, ६ मंसिर । पछिल्लो समय मानसिक स्वास्थ्य समस्या जटिल बन्दै गएको सरोकारवालाले बताएका छन् । समयको ब्यस्तता तथा सामाजिक, शारिरिक तथा सन्तुलित खानपानको समस्याले मानसिक स्वास्थ्य समस्या बढ्दै गएको उनीहरुले बताएका हुन् । सुनगाभा सामुदायिक विकास केन्द्र रुद्रपुर रुपन्देहीले बुटवलमा गरेको मानसिक स्वास्थ्य सम्बन्धि पत्रकार अभिमुखिकरण कार्यक्रममा मानसिक स्वास्थ्य समस्यालाई कम गर्नका लागि जीवनशैलीलाई सरल र सहज बनाउनु पर्ने मनोचिकित्सक डा. मनोज ढुंगानाले बताउनु भयो । चौतारी नेपाल हेल्थ फाउण्डेशन तिलोत्तमामा कार्यरत मनोचिकित्सक डा. ढुंगानाले विश्वमा प्रत्येक ४ मा एक जनामा मानसिक स्वास्थ्यको समस्या हुने बताउँदै प्रत्येक ४० सेकेन्डमा एक…

पुरा पढ्नुहोस

थाहा छ ? भुलेर पनि यी ७ खानेकुरा दुधसँग कहिले पनि नखानुस्

हाम्रो लागी दुध दैनिक जीवनमा आवश्यक चिज हो । दुध हामीले दैनिक जीवनमा प्रयोग गर्ने पौष्टिक पदार्थ हो ।दुध बच्चालाइ मात्र होइन हामिलाइ पनि उति नै आवश्यक छ । दुधले हाम्रो स्वास्थ्यमा निकै फाइदा पुर्याउनुका साथै मष्तिष्कलाई निकै फाइदा गर्छ । दैनिक रूपमा एक गिलास दुध पिउनाले तपाईको मष्तिष्कलाइ निकै फाइदा गर्छ । तर, यदी दुधको प्रयोग गर्दा केही करामा ध्यान दिन सकिएन भने दुधले फाइदा भन्दा बेफाइदा गर्ने सम्भावना बढी रहन्छ । थाहा पाऔ दुधलाई कुन अवस्थामा प्रयोग नगर्नु राम्रो हुन्छ । – दुधसँग नुन र करेला खानु पनि…

पुरा पढ्नुहोस